Tips Langsing !

• Menjaga porsi makan.
• Pilih makanan berkalori padat.
• Rawat diri sendiri.
• Hidup sehat sejak lahir.
• Tidak lewatkan jam makan & sarapan.
• Batasi pilihan makanan.
• Nikmati makanan.
• 2 kali seminggu menimbang berat badan.
• Banyak gerak.
• Bertindak cepat saat timbangan naik.
• Diet secara efektif & spesifik.
• Jalan bawa ransel.
• Regangkan otot dengan yoga.
• Dengerin musik & jingkrak-jingkraklah.
• Olahraga kecil sebelum bobooo.